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先日、久しぶりにぎっくり腰になってしまいました。立ってられない、歩けない、上むいて寝られない程ではなかったのですが、エライ不自由です。

昔は安静にしたほうがいいとの事でしたが、最近は動ける分だけは動いた方がいいと言う感じです。

キネシオテープを貼ってできるだけ負担をかけないように動かしています。ぎっくり腰をしてから4日ほどになるので少しづつですが良くなってきています。

3月は繁忙期で忙しいので再度「魔女の一撃」を喰らわないように気をつけます。

Y.S